为缓解毕业班学子毕业季焦虑压力，引导学生调适心理、端正心态，以积极状态迎接升学新阶段，6月10日，海口市龙华区“护苗助成长 团团在行动”系列活动走进海口城西小学，北京康达（海口）律师事务所翁紫菲律师走进校园，通过现场与直播的方式，为全校360名毕业班学生开展专场心理疏导讲座，以专业、温暖的心理赋能指导，帮助学子调适身心状态，从容迎战毕业新阶段。
本次讲座立足小学生毕业季心理特征，以趣味互动+专业科普的形式开展，内容兼具实用性与治愈性。活动以轻松的暖场游戏破冰开场，快速舒缓学生紧绷心态，营造融洽的课堂氛围。讲座核心围绕情绪与压力管理展开，通过趣味自测引导学生正视自身心理状态，结合专业定律生动解读压力的双面性，让学生正确认知压力、接纳情绪。同时，翁律师精准指出青少年常见的错误减压方式及危害，纠偏不良心理调节习惯，并系统传授4-7-8呼吸法、沉浸式心灵冥想等简单高效的科学减压技巧，帮助同学们掌握可落地的情绪调节方法，学会自主疏导焦虑情绪。
为进一步帮学生重塑自信、凝聚成长力量，活动设置了互助赋能互动环节。通过优点轰炸、能量传递等集体互动，引导学生发现自我与他人的闪光点，在真诚赞美、彼此鼓励中打破自我内耗、克服毕业焦虑，让每一位学子深切感受到集体陪伴的温暖，明白成长之路从不独行，极大提升了学生的自信心与凝聚力。活动最后，全体学生肃立宣誓，以铿锵有力的誓言许下接纳自我、笃信努力、勇敢奔赴未来的青春承诺，为整场心理赋能活动升华了意义。
此次心理疏导活动精准贴合毕业班学生心理需求，有效帮助学子科学认知毕业压力、掌握情绪管理技能，切实缓解了毕业季焦虑心态，培育了积极阳光的心理素质。下一步，我所将持续深耕青少年关爱公益工作，常态化走进校园开展心理健康、普法护苗等系列活动，以专业力量护航青少年健康快乐成长，助力少年学子不负韶华、逐光前行。
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